Buah Asam Untuk Kesehatan

         Buah asam merupakan tanaman tropis yang berbuah polong serta memiliki batang pohon yang keras serta daun yang cukup rindang. Buah asam ini dapat tumbuh liar dimana saja, baik didataran rendah maupun didataran tinggi. Buah asam sendiri memiliki banyak kandungan yang antara lain mengandung asam appel, asam sitrat, asam tetrat, pektin dan gula. 

     Sedangkan kulit buah asam mengandung plobatannin dan bijinya mengandung senyawa albuminoid serta pati. Biasanya buah asam sering digunakan untuk memberikan rasa asam pada berbagai jenis masakan dan juga sering digunakan oleh masyarakat sebagai bahan campuran untuk membuat jamu. Berikut ini adalah manfaat dari buah asam untuk kesehatan:

1. Mengobati demam

Masyarakat pada zaman dahulu sering menggunakan buah asam untuk mengobati demam, biasanya mereka menggunakan campuran buah asam dan adas pulawaras kemudian merebusnya dengan 1/2 liter air. Air hasil saringan keduanya inilah yang kemudian diminumkan 2 kali sehari.

2. Mencegah penyakit asma

Bagi sebagian orang, penyakit asma merupakan penyakit yang sangat menyiksa dan juga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Apakah anda tahu bahwa ternyata buah asam dapat mencegah penyakit asma, karena didalam buah asam terdaat kandungan yang dapat memberikan rasa relaksasi pada saluran pernafasan anda.

3. Mengobati sakit perut

Manfaat lain dari buah asam adalah dapat mengobati sakit perut. Caranya adalah dengan cara mengambil 3 buah asam yang sudah matang kenudian campur dengan kapur sering dan tumbuk halus, setelah halus kemudian beri sedikit minyak kayu putih kemudian oleskan pada bagian perut yang terasa sakit.

4. Mengobati sariawan

Rasa asam pada buah ini meiliki khasiat untuk mencegah dan mengobati sariawan, cara yang paling mudah dan sering digunakan adalah dengan cara mencampur daging buah asam dengan sedikit garam kemudiandigunakan untuk berkumur.

5. Mencegah kerontokan pada rambut

Ternyata manfaat buah asam dapat dirasakan dari segala aspek. Buah asam dapat mencegah terjadinya kerontokan pada rambut anda. Cara untuk mendapatkan manfaat dari buah ini adalah denagn cara memimijit-mijitkan buah asam yang sudah matang pada kepala kemudian dimakan selama 5 menit lalu bilas dan kemudian gunakan shampo

Baca Juga: Meningkatkan pertumbuhan rambut

6. Kesehatan Pencernaan :

Buah asem telah lama dianggap sebagai pencahar alami, dan kandungan serat mungkin yang ada hubungannya dengan itu. Makan asam, baik buah segar maupun sebagai bumbu dapat meningkatkan efisiensi sistem pencernaan. Asam juga merupakan zat yang akan merangsang aktivitas empedu, sehingga asam juga dapat membantu untuk melarutkan makanan lebih cepat. Serat juga akan merangsang asam lambung untuk mempercepat proses pencernaan. Hal ini artinya, asam akan membuat proses makanan yang berjalan melalui saluran pencernaan akan lebih cepat, sehingga bisa menjadi obat pencahar yang kuat jika Anda menderita sembelit kronis. Menurut penelitian, asam juga menunjukkan efektifitasnya  terhadap diare kronis.

7. Kesehatan Jantung :

Studi menunjukkan bahwa asam efektif dalam untuk mengurangi tekanan darah dan tingkat kolesterol dalam darah. Kandungan serat dalam asam juga memiliki manfaat penurunan kolesterol LD berlebih dari pembuluh darah dan arteri. Kalium dalam asam juga barguna untuk penurunan tekanan darah tinggi, karena diketahui sebagai vasodilator yang mengurangi stres pada sistem kardiovaskular. Asam memiliki Tingkat vitamin C yang cukup tinggi, dan vitamin C merupakan senyawa antioksidan yang dapat mengurangi dampak  radikal bebas . Dengan demikian efek samping sisa metabolisme seluler yang telah dikaitkan dengan penyakit jantung dan sejumlah kondisi kesehatan lainnya akan diturunkan.

8. Mengelola Diabetes : 

Seiring dengan kemampuan asam untuk menghentikan kenaikan berat badan, terutama untuk menghambat enzim alpha – amilase berhenti menyerap karbohidrat, dimana yang akan dikonversi menjadi gula sederhana atau lemak lebih mudah. Diet Karbohidrat tinggi dapat meningkatkan peluang glukosa dan kadar insulin tidak terkontrol , yang merupakan masalah terbesar bagi penderita diabetes. Asam dapat membantu  mengendalikan fluktuasi gula darah.

9. Mengobati eksim

Eksim adalah penyakit kulit yang merusak jaringan sehingga kulit melepuh dan mengeluarkan nanah. Eksim biasa menyerang usia anak-anak. Dengan asam jawa bisa dipercaya mampu membantu mengatasi eksim.

10. Mengobati nyeri haid

Ada cara untuk mengobati nyeri saat haid. Namun sangat tidak dianjurkan untuk wanita hamil. Siapkan satu genggam asam jawa yang masih muda dan kunyit sebesar 2 jari. Tumbuk bahan tersebut dan selanjutnya rebus bersama 1 gelas air. Saring airnya dan minum selama satu minggu sebelum masa haid.

11. Mengobati disentri

Disentri merupakan penyakit yang menyerang usus. Gejala penyakit ini ditandai dengan perut terasa mulas, BAB di sertai darah dan lender. Penyakit ini disebabkan oleh perkembangan baktri dan amoeba. Dengan ramuan tradisional asam jawa penyakit ini bisa di sembuhkan.

12.  Mengobati ambeien

Semua pasti tidak percaya diri saat terkena ambeien. Untuk mengatasinya salah satunya dengan ramuan asam jawa. Siapkan 6 gram daun keji beling, 6 gram meniran, 3 gram temulawak, dan 1 gram asam jawa tentunya. Semua bahan di rebus dengan 1 liter air. Setelah direbus biarkan dingin dan kemudian saring airnya. Minum airnya sebanyak 3 kali dalam sehari.

NOTE:

Yang utama perlu diperhatikan dari Asem adalah dapat menurunkan tekanan darah dan  mengencerkan darah. Hal ini bisa mempersulit untuk mengurangi pendarahan, jika terjadi sesuatu . Jika Anda mengambil pengencer darah, hati-hati makan asem dalam jumlah yang berlebihan.

Related Search: 

• Buah Melon Dapat Mencegah sariawan
• Buah Melon Dapat Mencegah Diabetes dan Stroke
• Buah Asam Dapat Menyembuhkan Penyakit Ambeien, Jantung dan Asma

Share this :