Makan Apel hijau ternyata dapat mencegah sakit Asma.

       Apel mengandung banyak nutrisi esensial dan vitamin yang mengisi setiap bagian dari diet. Ada banyak jenis apel. Ada yang merah yang sangat umum dan apel hijau yang rasanya asam manis. Apel hijau sudah lama diakui sebagai salah satu buah sehat. Secara alami di dalamnya terdapat bermacam-macam nutrisi seperti protein, vitamin, mineral, dan serat. Semua itu dikenal untuk melancarkan sisten pencernaan dan juga efektif dalam mengurangi kolesterol dalam darah, menstabilkan level gula darah, dan meningkatkan nafsu makan.

Manfaat Apel Untuk Kesehatan

1. Kandungan Serat Tinggi
Apel mengandung banyak sekali serat yang membantu membersihkan sistem dan meningkatkan metabolisme. Selain itu, serat juga bermanfaat dalam pergerakan usus. Pertimbangkan juga untuk makan apel berikut kulitnya juga. Kulitnya itu bermanfaat untuk membersihkan usus dan sistemnya/

2. Kandungan Mineral
Apel mengandung banyak mineral, besi, seng, tembaga, magnesium, potasium, dan lain-lain dimana mineral ini sangat dibutuhkan untuk kesehatan dan kesejahteraan manusia. Zat besi dalam apel mamabantu meningkatkan oksigen dalam darah dan meingkatkan metabolisme.

3. Kandungan Lemak Rendah
Apel adalah makanan yang tepat bagi pemerhati berat badan. Orang-orang yang menjalani diet atau biasa melakukan gym harus menambahkan satu apel di setiap harinya. Apel juga mengumpulkan lemak dalam darah dan membantu memperbaiki aliran darah ke jantung untuk mencegah kanker dan stroke.

4. Mencegah Kanker Kulit
Apel mengandung vitamin C membantu mencegah kerusakan permukaan sel kulit oleh radikal bebas dan mengurangi resiko terkena kanker kulit.

5. Kaya akan Anti Oksidan
Apel mengandung anti oksidan yang membantu pertumbuhan sel dan peremajaan sel. Apel juga membantu merawat dan mencerahkan kulit. Antikosidannya juga melindungi hati dan memastikan bahwa hati berfungsi dengan baik.

6. Kesehatan Tulang
Mencegah rematik dengan membantu kelenjar tiroid bekerja dengan baik.

7. Mencegah AlzheimerMemangkan apel setiap hari mencegah saraf di suia tua melangami disfungsi, seperti Alzheimer.

8. Mencegah Asma
Minum jus apel secara rutin bisa mencegah penyakit asma yang merupakan gangguan alergi hypersensitif.

9. Mencegah Diabetes
Aple mampu mencegah diabetes. Sehingga sangat bagus untuk penderita diabetes

10. Kaya Akan Vitamin A, B, dan C
Apel hijau kaya akan Vitamin A, B, dan C, sehingga selain melindungi kulit dari bahaya radikal bebas, juga membantu merawat kulit cerah dari dalam.

11. Menyehatkan saluran pencernaan.
 Sama seperti buah lainnya, apel hijau terdiri atas serat alamiah atau fiber yang sangat baik dalam melancarkan pencernaan. Selain itu, ekstrak buah apel telah terbukti mencegah terjadinya kanker pada wilayah usus. Karenanya, konsumsi apel hijau adalah pilihan yang tepat.

12. Menurunkan resiko terkena beberapa penyakit termasuk kanker payudara
Konsumsi satu apel per hari kabarnya bisa menjauhkan Anda dari tangan dokter. Hal ini bukan isapan jempol semata sebab dengan mengkonsumsi apel hijau per harinya Anda akan menurunkan resiko terkena beberapa penyakit termasuk kanker payudara yang menjadi momok bagi wanita.

13. Menetralkan jumlah kolesterol di dalam darah. 
Dengan mengkonsumsi apel sebanyak 2 dalam sehari, maka Anda mereduksi jumlah lemak jahat dalam tubuh Anda sebanyak 16%!

Share this :